Τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο έχει γίνει πολύ δημοφιλές. Το χρησιμοποιούμε παντού, στο πρωινό και το brunch, στα γλυκά, στις σαλάτες ή το τρώμε και ακόμη και σκέτο. Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων και είναι από τα τρόφιμα που δεν απαιτούν επεξεργασία, συντηρητικά ή ενισχυτικά γεύσης. Το αβοκάντο μπορεί να έχει σχήμα αχλαδιού, αυγού ή […]
Tag Archives | αβοκαντο
Tag Archives | αβοκαντο
Αβοκάντo: Το μυστικό για να αξιοποιήσουμε στο μέγιστο τα οφέλη του για την υγεία μας
Το αβοκάντο είναι ένα τρόφιμο υψηλό σε θερμίδες, βιταμίνες και με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες. Τα ώριμα αβοκάντο είναι γνωστά για τη βελούδινη, κρεμώδη υφή και την πλούσια γεύση τους. Είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος, ενώ είναι και μια καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά […]
Τα πιο δημοφιλή είδη βουτύρων και τα πλούσια οφέλη για την υγεία μας
Το βούτυρο είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικές ουσίες που μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Είτε μαγειρεύετε λιχουδιές είτε τρώτε το πρωινό σας τοστ, το βούτυρο είναι σαφώς η καλύτερη επιλογή όχι μόνο επειδή κάνει καλό στην υγεία αλλά και γιατί έχει κι εκείνη την υπέροχη, πλούσια γεύση. Στην Ελληνική και παγκόσμια αγορά […]