Tag Archives | φρουτο

Tag Archives | φρουτο

Ροδάκινο: Το λαχταριστό φρούτο που μυρίζει καλοκαίρι

Ροδάκινο: Το λαχταριστό φρούτο που μυρίζει καλοκαίρι

Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα που μυρίζουν καλοκαίρι είναι τα ροδάκινα. Έχουν μοναδικό χρώμα, άρωμα και γεύση και λατρεύουμε να τα απολαμβάνουμε είτε σκέτα, είτε με γιαούρτι, σε γλυκά ή σαν μαρμελάδα. Ο γλυκός καρπός του τα καθιστά ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού. Έχει σφαιρικό ή ωοειδές σχήμα, ραφή στη ράχη […]

Διαβάστε Περισσότερα
Κεράσι: Το μικροσκοπικό φρούτο με την ακαταμάχητη γεύση

Κεράσι: Το μικροσκοπικό φρούτο με την ακαταμάχητη γεύση

Το κεράσι είναι ένα από τα αγαπημένα μας δροσερά φρούτα, που τρώμε την άνοιξη και το καλοκαίρι. Κεράσια ονομάζονται οι καρποί του δένδρου της κερασιάς. Έχουν σχήμα σφαιρικό και ο φλοιός τους είναι λείος και γυαλιστερός. Είναι μικρά σε μέγεθος και το χρώμα τους διαφέρει ανάλογα με την ποικιλία. Υπάρχουν δύο τύποι κερασιών και εκατοντάδες […]

Διαβάστε Περισσότερα
Φράουλα: Το μικρό, πεντανόστιμο φρούτο που μυρίζει άνοιξη

Φράουλα: Το μικρό, πεντανόστιμο φρούτο που μυρίζει άνοιξη

Η φράουλα είναι ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα. Είναι ένα μικρό, λαχταριστό φρούτο, με γλυκιά γεύση και ιδιαίτερο σχήμα. Είναι το απόλυτο φρούτο της άνοιξης, δροσερό και γευστικό που πάει στα πάντα. Το χρησιμοποιούμαι ιδιαίτερα στα γλυκά, στα ροφήματα αλλά και σε σαλάτες και σε ποτά. Είναι αγγειόσπερμο, δικότυλο φρούτο και ανήκει στην οικογένεια […]

Διαβάστε Περισσότερα
Πορτοκάλι: Ένα πασπαρτού φρούτο που δημιουργεί τα πιο ωραία γλυκά

Πορτοκάλι: Ένα πασπαρτού φρούτο που δημιουργεί τα πιο ωραία γλυκά

Το πορτοκάλι είναι για ένα από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά φρούτα που ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Λέγεται πως έχει κινέζικες ή ινδικές ρίζες, όμως το αγαπημένο μας φρούτο, έφτασε στις ακτές τις Μεσογείου μέσω της Πορτογαλίας από την οποία λέγεται ότι πήρε και το όνομά του. Στην Ελλάδα, μπορείς να συναντήσεις πάνω από […]

Διαβάστε Περισσότερα
Ρόδι: Το φρούτο του χειμώνα που φέρνει καλοτυχία

Ρόδι: Το φρούτο του χειμώνα που φέρνει καλοτυχία

Ο χειμώνας μας δίνει πολλά, νόστιμα και ιδιαίτερα φρούτα. Ένα από αυτά είναι το ρόδι, αυτό το περίεργο φρούτο με το σκληρό περίβλημα, τα μικροσκοπικά σπόρια του και το υπέροχο χρώμα. Το ρόδι συμβολίζει σε πολλούς πολιτισμούς τη γονιμότητα και την καλοτυχία. Γι’ αυτό και κατά την αλλαγή της χρονιάς, συνηθίζουμε να σπάμε ρόδι στο […]

Διαβάστε Περισσότερα
Μανταρίνι: Το λαχταριστό φρούτο με άρωμα Χριστουγέννων

Μανταρίνι: Το λαχταριστό φρούτο με άρωμα Χριστουγέννων

Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα είναι το μανταρίνι. Είναι το τέλειο εποχικό φρούτο που το βρίσκουμε στην αγορά από αρχές Νοέμβρη μέχρι τέλη Φεβρουαρίου. Είναι, έτσι, το κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικο φρούτο που έχουμε ξεκινήσει να απολαμβάνουμε ήδη. Αυτό το μικρό εσπεριδοειδές φρούτο μοιάζει πολύ με το πορτοκάλι, καθώς έχουν το ίδιο, υπέροχο χρώμα. Το […]

Διαβάστε Περισσότερα
Νεκταρίνια: Το φρούτο του καλοκαιριού που πρέπει να βάλουμε στην καθημερινότητά μας

Νεκταρίνια: Το φρούτο του καλοκαιριού που πρέπει να βάλουμε στην καθημερινότητά μας

Το καλοκαίρι και τα νεκταρίνια πάνε μαζί! Τώρα είναι η εποχή τους και μπορείτε να τα βρείτε σε προσιτές τιμές και θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει, αφού πρόκειται για έναν αντιοξειδωτικό θησαυρό. Εκτός από το γεγονός ότι είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, τα νεκταρίνια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης […]

Διαβάστε Περισσότερα
Πεπόνι: Το αγαπημένο φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φτωχό σε θερμίδες

Πεπόνι: Το αγαπημένο φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φτωχό σε θερμίδες

Το πεπόνι αποτελεί ένα από τα πιο γευστικά και πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού. Είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Τα πεπόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, γι’ αυτό και δεν έχουν πολλές θερμίδες (34 θερμίδες ανά 100 γρ.). Όσο πιο πορτοκαλί είναι το εσωτερικό τους τόσο περισσότερη καροτίνη διαθέτουν. […]

Διαβάστε Περισσότερα
Mangosteen: Το εξωτικό φρούτο με τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας

Mangosteen: Το εξωτικό φρούτο με τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας

Τo mangosteen είναι ένα από τα πιο περιζήτητα εξωτικά φρούτα που ξεχωρίζει για την εξαιρετική του γεύση. Εκτός από την ευχάριστη γεύση, το mangosteen έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες που είναι ωφέλιμες για το σώμα. Για αυτές τις ιδιότητες στην πατρίδα του, το mangosteen ονομάζεται βασιλιάς των καρπών. Το Mangosteen είναι ο καρπός […]

Διαβάστε Περισσότερα
Ανανάς: Το τροπικό φρούτο με τη γλυκόξινη γεύση και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Ανανάς: Το τροπικό φρούτο με τη γλυκόξινη γεύση και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Ο ανανάς είναι ένα γευστικό και ταυτόχρονα υγιεινό τροπικό φρούτο το οποίο προέρχεται από τη Λατινική Αμερική. Αυτό το δημοφιλές φρούτο είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά, και άλλα ωφέλημα θρεπτικά συστατικά, όπως ένζυμα που μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση φλεγμονών ή/και ασθενειών. Πέρα από την πλούσια, γλυκόξινη γεύση του, έχει υψηλή διατροφική αξία. 100γρ ανανά αποδίδουν […]

Διαβάστε Περισσότερα